せっかくのお盆休み、連休なのに何もすることがないあなた。
今回は、お盆にすることがないなら何をする？ということで、家で1人でできるオススメの過ごし方５つと、一人旅のススメをお届けします。
もくじ
お盆に何もすることない！
まず、そもそも、なんですが、お盆にすることがないからと言って一体何が問題なんでしょうね？
煩わしい親戚づきあいをしなくて良く、ラッシュの新幹線に乗らなくて良く、交通渋滞の激しい高速道路を使って帰省しなくてもよい、サイコーの身分じゃあないですか！
何もすることがない、と「何かしなきゃ」と反射的に思うなら、なぜ何もしないことに罪悪感や焦燥感を抱くのかを見つめ直す時間にするのもいいかもしれません。
ということで、実はどこにも行かずに、ひとりでもできるお盆の過ごし方おすすめは自分を見つめ直すことです。
特に瞑想がおすすめ。瞑想は色々なやり方があるのですが、基本的にはリラックスして色々な考えが浮かんできても捨て、また何か考え事が浮かんできては捨て、をひたすら繰り返す時間です。
お盆 家での過ごし方5つ
お盆にどこにも行かず、家で過ごすと決めたなら。何もしなくてもいいんです。でも、何もしないと何となく居心地が悪いあなたのために、おすすめの家での過ごし方を5つ紹介します。
どれかお気に入りの過ごし方で、ぜひ今年のお盆を充実したものにしてみてくださいね。
お盆家での過ごし方１ 瞑想
さっきの章でも紹介しましたが、瞑想って1人でもできるし、お金もかからないし、思い立ったらすぐ実行できる過ごし方のひとつです。
しかも、うまく瞑想ができれば心も思考もクリアーに♪
これ以上の休みの過ごし方ってないんじゃない？ってくらいに、疲れも悩みも吹っ飛びます。
お盆家での過ごし方２ ファスティング
ファスティングって知っていますか？簡単に言うと、断食です。
胃腸は普段、たくさんのものを消化するために非常にがんばってくれており、大変疲れている器官です。
断食することによって、胃腸を休ませてあげ、単純にダイエットだけではない健康効果が得られます。私の場合は1日ファスティングで体温が＋0.4℃も上昇しました。
冷え性の方や低体温で悩んでいる方にも効果がありそうです。
ほかにも、眠気がなくなるなど、個々に応じての効果があるようです。ファスティングは1日断食、3日断食、5日断食などありますが、その前後の食事にも気を遣いますので、あなたのお盆休みに合わせて日数を調整してくださいね。
初めての方は1～3日ファスティングがお勧めですよ。
こちらもチェック♪⇒ファスティング1日で得られる効果は？実体験をもとに紹介
お盆家での過ごし方３ 動画鑑賞
普段、お仕事されているとなかなか映画や長編ドラマなど見る時間もないですよね。
お盆は映画をレンタルしてたくさん見るのに最適です。特に暑い夏は、外出するのも避けたいもの。
レンタルビデオ屋で借りるのもいいですが、いまは動画見放題サービスを利用するのが断然おすすめ。
私はAmazonPrimeビデオを利用しています。無料の動画もすべて見切るのは無理なほど豊富。
ほかに有名どころではHulu（フールー）
があります。
いずれも有料ですが、お盆休みだけの利用なら、無料利用期間で済んでしまいます。すなわち0円。
利用しない手はないです！
お盆家での過ごし方４ 手の込んだ料理
本格料理に挑戦するのはいかがでしょうか？煮込み料理･･･といっても、普段料理しない方ならカレーを本気で作るだけでも楽しいです。
ローストビーフや餃子など、手のかかる料理は無心になれます。
料理って段取りや味の調整などすごい頭を使うので、適度な疲労と達成感、そして何より美味しいご飯を食べられる。せっかくですから、友人や恋人を招いて振舞うのもいいですね。
お盆家での過ごし方５ 筋トレ・ヨガなど
家で筋トレやヨガ、ダンスはいかがでしょうか？
やり方が無いから分からない！というあなた、今はyoutubeで親切な方が初心者向けに撮影したレクチャー動画がたくさんUPされています。
ぜひ活用して、涼しい室内で健康的に筋力増強に励むのもいいですね。
お盆にひとり旅はいかが？
お盆はかなり早い時期から宿やフライトなど予約で埋まっています。
でも、1人分なら･･･じつは取れたりしちゃうのです！
とはいえ、フライト予約は直前では厳しいので、1人で旅行するならあえての近場を推します。
いつもの町並みも、お盆だと随分様相が変わります。とくに東京の丸の内などオフィス街はお盆はガラガラ、電車もガラガラ、まるで異世界に来た気分を味わえます。
と、東京人が東京都内に行き先を設定したからって“一人旅”感は皆無ですが、はとバスなど観光バスで回るのも乙です。
1人で観光ツアーはちょっと恥ずかしい人は、思い切って自転車で行けるところまで行くとか、青春18切符で行けるところまで行くとか、そんな無茶な旅程でも一人旅なら立てられます。
どんな環境でも1人で楽しめる、1人だから楽しめることがあります。
思い切りが大事。ぜひ1人で何もすることがない方は、一人でしかできない夏の一人旅を堪能ください。
お盆することない場合まとめ
いかがでしたでしょうか。
お盆に何もすることがないなら、むしろラッキーチャンスです！
この機を生かしてこれまでに何となくやりたいと思いながらも手をつけてこなかったあれやこれやにチャレンジしてください。
good luck！
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